Такая простая и полезная гречка

Этим крупинкам под силу прогнать не одну болезнь.
Гречневая каша помогает работе сердца и печени а еще она понижает уровень холестерина в крови. Уменьшает проницаемость сосудов и их ломкость, уменьшает тромбообразование, поэтому гречка рекомендуется людям, страдающим болезнями сосудов, ревматизмом и артритом. Гречка является полноценной заменой мяса. Если хотите по настоящему лечиться гречкой, тогда покупайте нежареную, ту, что бледно желтого цвета.
Чтобы сохранить все ее питательные свойства не рекомендуется подвергать гречку длительной тепловой обработке и готовить ее на молоке, а так же добавлять в нее сахар. Когда будете готовить гречку, не торопитесь – горсть острых зернышек в кастрюлю, горсть на ладонь – врачи рекомендуют потереть гречку между пальцами – это улучшает кровоток в пальцах, что весьма полезно.
После массажа крупу можно и перемалывать:
- если замучила изжога, принимайте натощак гречишный порошок 3 раза в день, на кончике чайной ложки.
Гречка чемпион по содержанию железа, поэтому ее рекомендуют при анемии, достаточно двух столовых ложек в день гречневой муки, принимать, запивая молоком, и уровень гемоглобина придет в норму.
Из гречневой муки варят целебный кисель – столовую ложку порошка разводят в 100 граммах воды и проварить на слабом огне пару минут. Пить напиток при атеросклерозе по стакану 2 раза в день.
Если с крупой говорят приятного аппетита, то с гречневой шелухой можно смело желать спокойной ночи. Гречневой шелухой набивают подушки. Спать на такой подушке рекомендуют тем, у кого беспокойный сон.
А если вы видите гречку во сне – то пустые расходы вам не страшны.
http://peoplemed.ru/